휴식이 잘 됐다 판단 근거

클 하고 다음 클 하러갈 때 하루~이틀 쉬잖아요.. 휴식이 잘 되었다라고 판단하는 근거 같은 게 있을까요..? 예시: 음 손가락 마디 눌러보면 조금 아프긴 한데 꽉 쥘 때 불편하진 않네 (휴식 잘 됨) 음 하루 쉬었는데 병뚜껑이 힘들게 따지네 핀치 크림프 잘 못잡겠네 (휴식 안 됨 더 쉬어야 함) 이렇게 판단해도 될까요??