테이핑 어떤점이 좋나요?

기본 적인 자세만 배우고 주말에 암장 돌아다니며 볼더링만 조금씩 해보는 편이이요. 전완근과 어깨에 테이핑 하신 분들이 많이 보이시는데 퍼포먼스에 도움이 되어서 하시는 걸까요? 근육량도 안늘고 체중도 유지중이라 정체기라서 관심이 더 가네요.