몸컨디션 안좋을 때...

오늘는 조금만 해도 근육통 오구, 평소보다 낮은 레벨도 힘드네요... 비가 와서 그런걸까요 ㅠㅠ 이럴땐 어떻게 하시나용? 쉬운 난이도 반복하거나 쉬운 지구력 해야하나요...