팔 안쪽 쓸림 방지 어떻게 하시나요?

가끔 까끌한 볼륨홀드를 끌어안아야 하는 동작에서 팔 안쪽이 긁히면 샤워할때 너무 아파요. 팔토시가 보통인 것 같던데 미끌리거나 하진 않는지 궁금합니다.