볼더링 기록할때 시간

볼더링 기록할때 시간측정 어떻게 하시나요? 1. 암장 들어가서 스트레칭 할때부터 시작하고 끝날때 종료 2. 스트레칭후 첫문제할때 시작하고 마지막 문제 후 종료 3. 문제 풀러 갈때만 시간측정하고 앉아있을땐 일시정지 4. 그외는 알려주세요 어떻게 해야하는지 고민이에요ㅠㅠ